SUPPLEMENT
Tüm Bloglar
Yoğun antrenmanlardan maksimum verim almak isteyen sporcular için Pre-Workout takviyeleri artık bir vazgeçilmez haline geldi. Peki bu ürünler vücutta tam olarak nasıl etki eder? Hangi içerikler performansı artırır, hangileri odaklanmayı destekler? İşte bilimsel ama herkesin anlayabileceği sade bir anlatımla Grizzone’dan rehber
Cevap: Doğru kombinasyonlar kas gelişimini, performansı ve toparlanmayı ciddi şekilde hızlandırabilir. Ama yanlış eşleşmeler ise hem verimi düşürür hem de vücudu gereksiz strese sokar.
Pre-Workout Nedir, Ne İşe Yarar? Kimler Kullanabilir?
Pre-workout, sporcuların antrenman öncesinde enerji, dayanıklılık, odaklanma ve güç artışı sağlamak için kullandıkları özel formüllü besin takviyeleridir.
WPC 80 (Whey Protein Concentrate %80), peynir altı suyundan (whey) elde edilen ve %80'e kadar saf protein içeren bir protein tozu çeşididir.
Aminoasitin sporcular için faydaları
Protein tozu zararlı mı sorusu çokça sorulur ancak protein tozunun yararları anlatmakla bitmez.