Omega-3 yağ asitleri, insan sağlığı için kritik öneme sahip temel besin maddeleridir.
Omega-3 yağ asitleri, düzenli tüketildiğinde kan basıncını düşürme, trigliserid seviyelerini iyileştirme ve beyin fonksiyonlarını destekleme gibi birçok fayda sunar. Özellikle DHA, bilişsel işlevlerin korunmasına ve göz sağlığının desteklenmesine katkıda bulunur. Ayrıca, Omega-3 yağ asitleri, vücutta çeşitli biyokimyasal süreçlerde rol oynayarak genel sağlık durumunu iyileştirebilir.
Son görüntülenler